2 апреля 2025 года в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» проведено интерактивное занятие «Принципы здорового питания».

Занятие было практикоориентированным:

• участники составили «пирамиду питания»;
• вспомнили какие витамины и микроэлементы находятся в продуктах питания и какова их значимость для организма человека;
• с помощью он-лайн калькулятора выяснили необходимую среднюю калорийность питания для своего возраста и образа жизни;
• просчитали примерный расход калорий в течение своего режима дня;
• ознакомились со средней калорийностью стандартного обеда в столовой;
• на основании полученной информации о принципах рационального питания ребята составили меню своего полезного завтрака.