Алкоголь – тоже наркотик. А от всех наркотиков формируется зависимость. Она может быть слабой, почти незаметной, а может быть очень серьезной, от которой практически невозможно отделаться. Но как понять на ранних стадиях, пока все еще можно предотвратить, что у Вас – настоящая алкогольная зависимость, и как сделать так, чтобы она не прогрессировала?

Она может проявляться не только физиологически (когда тело прямо нуждается в дозе этанола), но и психологически. Вообще не стоит путать понятия «пьянство» и «алкоголизм». В первом случае зависимость – физиологическая, во втором – психологическая. Можно долго разбирать этапы возникновения этой проблемы, но правда в том, что даже врачи еще не смогли четко их сформулировать. Важно знать одно – за развитие болезни отвечают биохимические процессы, которые Вы можете себе заработать, если будете употреблять алкоголь. Грубо говоря: спиртное воздействует на центр удовольствия и образует эндогенные наркотики (или алкалоиды), а они чем-то могут напоминать самый настоящий морфий. Мозг связывает алкоголь с удовольствием и уже не в состоянии «кайфовать» без рюмки. И вот тут как раз появляется зависимость. Причем все может начинаться с обычного пива. «Пиво – не алкоголь», – именно такую реплику можно услышать от человека, который уже вторую неделю не может прийти домой абсолютно трезвым. Зависимость формируется, потому что алкоголь воздействует на центр удовольствия головного мозга. Без дозы горячительного человек не испытает «кайф». Когда он попадает в эту ловушку, то система ценностей смещается – на первое место встает свое «я». Эгоцентризм, эгоизм, жестокость – все это про пьяниц. 

ПОЧЕМУ К ЭТОМУ ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО ПРИЙТИ

Главная проблема обычно заключается в том, что человек не справляется с серьезными трудностями в его жизни. Например, женщина может годами терпеть побои от ее мужчины, объясняя себе, что таким образом проявляется ее настоящая любовь. А потом обратиться за помощью к спирту. То есть, она будет заниматься лечением симптомов, а не займется своей жизнью (можно ведь уйти от мужа, начать строить карьеру и нормальную семью, в которой ей будет комфортно). Но проще просто зайти в бар, скрывая под свитером синяки. По факту, алкоголизм – это только верхушка айсберга.

Нельзя забывать про то, что некоторые люди просто генетически больше предрасположены к этому недугу, чем остальные. И если Вы чувствуете, что это может касаться Вас, – будьте более бдительны, четче контролируйте сколько и когда Вы пьете.

Той дозы, которой хватало мозгу раньше уже недостаточно. Человек всегда находит себе оправдания. «Так тяжело было на работе на этой неделе, мне просто нужно расслабиться!», «Сейчас же день рождения моей мамы, как не выпить за ее здоровье?», «У меня тяжелая депрессия, спирт помогает мне переносить ее легче» – и это только самые распространенные фразы. По факту, Вы найдете любой повод выпить, утверждая всем окружающим, что это точно не зависимость.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ СТОИТ НАЧАТЬ БОЯТЬСЯ АЛКОГОЛИЗМА

Нет закона, что в 30 лет прийти к пьянству проще, чем, скажем, в 18. Однако не стоит закрывать на статистику – большинство приходит с этой проблемой к специалисту в промежутке между 30 и 55 годами. Тем не менее, сейчас все больше случаев, когда молодежь тоже попадает в этот капкан.

КАК САМОМУ ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ

К сожалению, определить зависимость не так просто, как хотелось бы. Особенно, если она на ранней стадии. Но стоит задуматься, если:

1. При любой возможности вас тянет выпить. Даже если это десять часов утра вторника, денег совсем в обрез, а печень побаливает уже вторую неделю.
2. Вы радуетесь абсолютно любому упоминанию алкоголя.
3. Вы видите себя неудачником и постоянно хотите рассказать об этом буквально всем.
4. Вы не упустите шанс выпить максимальное количество алкоголя за столом, все реже удается сказать себе «стоп».
5. И пить Вы готовы даже вплоть до состояния, когда падаете под стол.
6. Вы постоянно нервничаете, вечно раздражены. Уже трудно вспомнить вечер в семье, который бы обходился без скандалов.